AIKIDO BOOK 「合気道パーフェクトマスター」

はじめに
付属DVDの使い方
Chapter.1　合気道をはじめよう！
- 合気道・道主　植芝守央に聞く！
- 合気道の基本知識
  - 合気道の歴史
  - 現在の合気道
  - 正しい着装
  - 合気道の礼法
  - コラム1：「合気道を築き上げた男たち」
Chapter.2　基本動作を覚えよう！
- 基本動作なくして技術の向上はない
- 基本動作
  - 立ち方・座り方
  - 構え
  - 相半身・逆半身とは
  - 手刀の使い方
  - 体さばき
  - 受け身・その１　後方受け身
  - 受け身・その２　後方回転受け身
  - 受け身・その３　前方回転受け身
  - コラム2：「合気道には、なぜ試合がないのか？」
Chapter.3　単独動作と相対動作
- 技により近い基本動作を学ぶ
- 単独動作
  - 足さばき・その１　送足（おくりあし）
  - 足さばき・その２　歩足（あゆみあし）
  - 足さばき・その３　転換足（てんかんそく）
  - 足さばき・その４　転回足（てんかいそく）
  - 膝行（しっこう）
  - 足さばきの組み合わせ・その１　歩足と転換足
  - 足さばきの組み合わせ・その２　歩足と転回足
  - 足さばきの組み合わせ・その３　転換足と転回足
  - つかみ方・その１　片手取り
  - つかみ方・その２　両手取り
  - つかみ方・その３　諸手取り
  - 打ち方・その１　正面打ち
  - 打ち方・その２　横面打ち
- 相対動作
  - 体さばき・その１　転換（逆半身片手取り）
  - 体さばき・その２　入身（逆半身片手取り）
  - 体さばき・その３　入身（正面打ち）
  - 体さばき・その４　入身～転換（正面打ち）
  - 体さばき・その５　転身（横面打ち）
  - 体さばき・その６　内回転（逆半身片手取り）
  - 体さばき・その７　外回転（逆半身片手取り）
  - 体さばき・その８　四方斬り（入身）
  - 体さばき・その９　四方斬り（転換）
- 鍛錬法
  - 手首関節鍛錬法
  - 一教運動
  - コラム3：「合気道を極めた先にあるものは？」
Chapter.4　基本技をマスターしよう！
- 基本技で技の感覚をつかむ
- 基本　－　投げ技
  - 相半身片手取り入身投げ
  - 正面打ち入身投げ
  - 片手取り四方投げ（表）
  - 片手取り四方投げ（裏）
- 基本　－　固め技
  - 相半身片手取り第一教（表）
  - 相半身片手取り第一教（裏）
  - 正面打ち第一教（表）
  - 正面打ち第一教（裏）
- 基本　－　鍛錬法
  - 諸手取り呼吸法（表）
  - 諸手取り呼吸法（裏）
  - 座り技呼吸法
  - コラム4：「今こそ合気道の精神が活かされる」
Chapter.5　応用技にチャレンジしよう！
- 応用技も重要なのは基本的な技術！
- 応用　－　投げ技
  - 横面打ち四方投げ（表）
  - 横面打ち四方投げ（裏）
  - 片手取り内回転投げ
  - 片手取り外回転投げ
  - 両手取り天地投げ
- 応用　－　固め技
  - 座技正面打ち第一教（表）
  - 座技正面打ち第一教（裏）
  - 逆半身片手取り第二教（表）
  - 逆半身片手取り第二教（裏）
  - 正面打ち第三教（表）
  - 正面打ち第三教（裏）
  - 正面打ち第四教（表）
  - 正面打ち第四教（裏）
- 応用　－　投げ固め技
  - 正面打ち小手返し
あとがき

別冊：昇段級審査に役立つ！合気道の審査のポイントと基礎知識

	初心者にやさしい　DVD付き合気道入門書の決定版！
	”初心者でもマスターできること”を目的に、基本動作から応用技法までを道主自ら段階的に解説するDVD付き書籍「合気道パーフェクトマスター」。構え、手刀の使い方、足さばき、体さばきなど1つ1つの動作をわかりやすく解説し、基本技法へと着実にステップアップしていく。 97分にも及ぶ詳細な映像解説と併せれば、理解度はさらにアップ！
	発行日：2009年6月25日　第1刷発行著者：植芝守央発行者：富永靖弘発行所：株式会社新星出版社 ISBN978-4-405-08643-2 定価：1,500円+税お申し込み先：全国の書店または、郵便番号162-0056　東京都新宿区若松町17-18　(財)合気会事務局　tel:03-3203-9236